Когда мышцам нужна быстрая энергия: зачем креатин при высокой физической нагрузке
Интенсивная физическая работа отличается от обычной активности не только количеством потраченных калорий. Когда человеку приходится выполнять короткие, мощные усилия — поднимать вес, ускоряться, делать серию тяжёлых упражнений или повторять нагрузку…